坂口美容整体院 イオンモール綾川のブログ
- 肩こりの4つの原因
- 皆さんこんにちは!
今回は、肩こりについてお話させていただきます。
首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりになります。
肩こりの4つの原因
同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレスです。
まず、「同じ姿勢」、「眼精疲労」は、主にパソコンやスマホの長時間の使い過ぎによって起こってきます。多くの方は、首を前につきだすような姿勢になっています。
また、両肩をすぼめる姿勢にもなりがちです。こうした姿勢を続けてしまうと肩こりを起こしやすくなります。
次に、「運動不足」、「ストレス」は肩こりを起こしている時の首や肩は血流が悪くなっていて、新鮮な酸素や栄養分が伝わりにくく、疲れやすい状態になっています。それを改善していくのが運動することです。
肩こりを予防していく目的としては、筋肉に強い負荷をかけるのではなく、筋肉を動かすことに意味があります。ハードなトレーニングよりも散歩がオススメです!少しでも歩くと効果が出てきます。
当院では肩こりに対して「MPF療法」という全身の骨格矯正を行っていきます。症状の出ている肩周りだけではなく、全身の筋肉や骨格の状態を確認しながら施術をしていきます。
なにかお困りのある方はお気軽にご相談下さい。
|
新 規 |
¥1,920 【人気No,3!】 肩こり撃退!つらい頭痛も肩こりが原因かも!¥3850→¥1920
|
新田 麗奈
-
●2025-12-01
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
- 2025年12月分(1)
- 2025年11月分(13)
- 2025年10月分(25)
- 2025年9月分(25)
- 2025年8月分(22)
- 2025年7月分(24)
- 2025年6月分(27)
- 2025年5月分(18)
- 2025年4月分(22)
- 2025年3月分(22)
- 2025年2月分(26)
- 2025年1月分(13)
- 2024年12月分(8)
- 2024年11月分(8)
- 2024年10月分(15)
- 2024年9月分(17)
- 2024年8月分(19)
- 2024年7月分(24)
- 2024年6月分(25)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(11)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(22)
- 2023年9月分(17)
- 2023年8月分(21)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(8)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(8)
- 2022年11月分(7)
- 2022年10月分(11)
- 2022年9月分(14)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(10)
- 2022年6月分(11)
- 2022年5月分(15)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(10)
- 2022年2月分(7)
- 2022年1月分(10)
- 2021年12月分(8)
- 2021年11月分(8)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
もっと見る
坂口美容整体院 イオンモール綾川のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,920 【当店イチ押し】身体の歪み本気で改善プログラム!¥3850→¥1920
|
|
新 規 |
¥1,920 【人気No,1!】 腰痛整体プログラム¥3850→¥1920
|
|
新 規 |
¥1,920 【人気No,2】 【猫背改善コース】 AI分析+MPF深層筋調整¥3850→¥1920
|
|
新 規 |
¥1,920 【人気No,3!】 肩こり撃退!つらい頭痛も肩こりが原因かも!¥3850→¥1920
|
|
新 規 |
¥3,600 【人気No,4!】お子様対応可能!産後骨盤療法¥6000→¥3600
|
|
新 規 |
¥1,920 【デスクワークしている方に】~頭痛~徹底改善プログラム¥5,040→¥1920
|

