坂口美容整体院 イオンモール綾川のブログ
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投稿日:2024-04-11 18:21:01.0
- 不眠症状は身体に影響が・・・
- 皆さんこんにちは!
綾川坂口美容整体院です(o^―^o)
不眠症状は年齢問わず悩んでいる方多いと思います。
夜中に起きたり、なかなか寝れなかったり、痛みが気になってしまったり、、。
そういったことが続くと体には悪影響になります。
なぜかというときちんと寝れていないということは、疲れが取れていない、
翌日に疲れが残り積み重なっていることになります。
その場合は気になっていた症状が強くなり、悪化しやすい状況です。
きちんと湯船に浸かったり、ストレス発散したり、睡眠不足解消できるよう
枕を変えてみるのもいいと思います。
あとは落ち着く匂いのアロマもオススメです。
痛みがひどく寝れない、そこら中痛い方はいつでもご相談ください。
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投稿者
綾川坂口 美容整体院
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