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坂口美容整体院 イオンモール綾川のブログ
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投稿日：2024-04-27 17:16:07.0
- 産後ママが肩こりになりやすい理由
- 皆さんこんにちは！
綾川坂口鍼灸整骨院です(*'▽')産後ママは出産によって骨盤の歪みが起こります。
骨盤歪みや筋肉が上手く使えず姿勢が悪くなり筋肉に負担がかかる！
抱っこや授乳時の「首を曲げ前かがみになる姿勢」など産後育児の行動や姿勢も原因の1つ！
産後の運動不足や睡眠不足も肩こりの要因です。
肩こりの原因
原因は様々ですが直接的な原因としては2つ！
１．筋肉不足
重い頭や腕を支えている首肩には様々な筋肉が関係していてインナーマッスルなどの筋肉が足りていないと姿勢が悪くなります。
２．姿勢
姿勢が悪いと筋肉や関節への負担が増え血液に充分な酸素や栄養が行き渡らず血行不良に...
気になる方はいつでもご相談ください。
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投稿者
綾川坂口 美容整体院
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