坂口美容整体院 イオンモール綾川のブログ
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投稿日:2024-05-22 17:52:12.0
- 睡眠不足になっていませんか?
- 皆さんこんにちは!
綾川坂口美容整体院です!2月末くらいから天気や気温がコロコロ変わっていて
体調が崩れやすい日が続いています。
服装に困っている方も多くいると思いますが、患者様でも多いのが
睡眠不足です。
寝苦しいくらいむしむししていたり、寒かったりと管理がとても重要で
悩んでいる方も多いでしょう。
そんな毎日だともともと負担がかかっていた筋肉に大きく負担がかかって
強い痛みがでたり、起きた時のだるさ、寝違えやギックリ腰も起きやすい印象です。
枕があっていない可能性もありますが、根本的な原因は姿勢や骨盤の歪みに影響を与え
悪化していると考えられます。
自覚のない方は気づかいうちに負担をかけ続けているかも。
気になる方はいつでもご相談ください。
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投稿者
綾川坂口 美容整体院
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