ドライヘッドスパと睡眠のお話：2024年1月16日｜ヘッドステラ吉祥寺(Head Stellar)のブログ

スタッフ募集を見る

ドライヘッドスパ専門店　Head Stellar【ヘッドステラ】吉祥寺

ドライヘッドスパセンモンテン　ヘッドステラ　キチジョウジ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都武蔵野市吉祥寺本町２－８－１０　ヤマキ第七ユニアス２０３
吉祥寺駅徒歩5分・男性OK/ペア貸切可◆個室・半個室◆吉祥寺/ドライヘッドスパ/

ヘッドステラ吉祥寺(Head Stellar)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-01-16 01:59:16.0

ドライヘッドスパと睡眠のお話: 『ドライヘッドスパは睡眠に良いらしい。』
何となく聞いたことはあるけど、理由はちゃんと分かっていないかも？

今回はドライへッドスパと睡眠に関するお話です。

長時間のスマホやパソコンで同じ姿勢での作業が続くと首や肩、目元の筋肉は緊張でガチガチに。そこから筋膜で繋がる頭の筋肉もコリ固まると、脳に必要な血液の流れが滞り、不要となった老廃物の排出がスムーズにいかず、疲労物質が脳に停滞している状況に。そうすると酸素、栄養素が充分に行き届かず脳本来の機能も損なわれてしまいます。

そのような状況が続くと必要以上にお疲れを感じたり、脳がストレスを抱えている状態＝交感神経が過度に働いている状態となり自律神経の乱れにつながります。交感神経、副交感神経のバランスが崩れると、なんだかイライラする、思考がスッキリしない、身体は疲れているのになかなか寝付けない、眠りが浅い等の睡眠不調も現れてしまいます。

ドライヘッドスパの施術の間、優しく頭に触れられると、『幸せホルモン』とも呼ばれるオキシトシンの分泌が促進され副交感神経優位の状態に。一方で、時折しっかりとした圧での刺激を受けるとお身体の反応として交感神経が優位に。副交感神経と交感神経の波を交互に作り出すことにより自律神経の切り替えの疑似体験となり、施術後もお身体のON/OFFの調整がしやすくなります。

また、施術により頭や身体の緊張が緩むと自然と深い呼吸がしやすくなります。深い呼吸は副交感神経を働かせお身体をリラックスした状態に導くのに大変効果的です。

当店ではのんびりと休息に没頭できる環境を整えております。スマホやパソコン、お仕事から一旦離れ、頭と身体をゆるめませんか？

ご来店を心よりお待ちしております。

《ドライヘッドスパ専門店ヘッドステラ吉祥寺》
〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-8-10 ヤマキ第七ユニアス203

吉祥寺/三鷹/西荻窪/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マッサージ/ボディケア/リラクゼーション/頭痛/首/肩/眼精疲労/頭皮環境/睡眠/不眠/快眠//自律神経/ストレス/リラックス