リラクゼーションサロンヒイラギ ヒラツカエキキタグチテン
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- 神奈川県平塚市宮の前１－３３ ファーイーストビル宮の前２Ｆ
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リラクゼーションサロン 柊 平塚駅北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-28 10:47:07.0
- 上げよう！免疫力♪【平塚駅北口すぐのリラクサロン】
- こんにちは！
平塚駅 北口から徒歩5分♪
リラクゼーションサロン柊【ひいらぎ】平塚駅北口店 です！
本日も1時まで営業中！
本日は「免疫力を上げる方法」についてご紹介いたします！
近頃の状況下だと、免疫を上げて健やかな身体にしたいですよね。
【免疫力を高める方法】
1.バランスの良い食事
→腸には約7割の免疫細胞が集まっており、免疫細胞が働くためには常に腸内環境が整っている必要があります。
善玉菌を増やす発酵食品や食物繊維の含まれた食べ物を積極的に摂りましょう！
2.質の良い睡眠
→睡眠時は、活性酸素を除去する成長ホルモンやメラトニンが多く分泌されます。
メラトニンは午前2～4時が1番分泌しやすいそうです！
3.体を温かく保つ
→体温が1℃下がると免疫力も下がります。
体温が下がることで血流が悪くなり、免疫力を司る白血球の働きが悪くなってしまうからです。
体温を上げる為には、、、
38～40℃のお湯に10～20分間全身浴で肩までしっかり入って温めましょう。
今こそ免疫力を高めてウイルスに負けない健康な身体を！！
身体を暖めるには、カッピングがイチオシ！
アロマトリートメントもセットなので、血流を良くして、カラダぽかぽか!(^^)!
癒しと、健康、同時に手に入る柊のおすすめメニューを受けてみませんか？
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
リラクゼーションサロン柊【ひいらぎ】平塚駅北口店
神奈川県平塚市宮の前１－３３ ファーイーストビル宮の前２Ｆ
JR平塚駅 北口より徒歩3分
10:00～翌1:00（最終受付23:00）
TEL【0463-71-6596】
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オーナーセラピスト
李 海英リ カイエイ
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