リラクサロン パチャリ
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リラクサロン パチャリ(Relax Salon Pachari)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-14 20:28:30.0
- 春のストレス
- 春は出会いと別れの季節
そして自立神経も乱しやすい季節でもあります。
相馬は自立神経が乱れると
過食しがちです(^_^;)
太ってしまい、通っているジムに申し訳なくなり
行かなくなりがちです笑
でも今年こそはそんな自分におさらばです！
春の不調ランキング
1位＿_ 昼間眠い
2位＿_ 身体がだるい
3位＿_ イライラする
4位＿_ 肩がこる
5位＿_ 気分が落ち込む
6位＿_ ゆううつ感
7位＿_ 倦怠感
8位＿_ 目覚めが悪い
9位＿_ 不安感
10位＿ 腰痛
このようなお悩みが当てはまりましたら
自立神経の乱れの可能性がありますので
○出来るだけ決まった時間に起床、朝食を取る
○ビタミン、カルシウム、ミネラル等をしっかり摂取
○しっかり寝る、良質な睡眠
○体温調整をしやすい服装
○ストレス解消、外出、運動、好きなことをする
を是非大事にしてみてくださいませ^ ^
もちろんパチャリでリフレッシュが1番嬉しいです！
是非お待ちしております♪
素敵なお客様に教えて頂き
先日近くのアンゴンさんに初めてお邪魔してから
どハマりしております！
野菜いっぱい食べれて嬉しいメニューばかりです！
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