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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院/GENKI Plus 上板橋

ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン ゲンキプラスカミイタバシ

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げんき堂整骨院 鍼灸院 ゲンキプラス 上板橋(GENKI Plus)のブログ

最新ブログ一覧

871件のブログがあります

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  • お金も労力もかけず簡単に引き締めしたい方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-05 20:38:03.0
    投稿者:
    吉川 周作
    痩せたい!身体のラインを綺麗にしたい!                そんな方に簡単に出来てかつ!色んな事に効果的な方法を教えちゃいます!                                腰痛予防、自律神…続きを見る
  • 深呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-04 20:45:18.0
    投稿者:
    森本 翔太
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。     意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。          1:自律神経が整えられ…続きを見る
  • ガチガチの肩こり首こりにはコレ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-04 08:42:37.0
    投稿者:
    吉川 周作
    今の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。              すると感じるのが肩こりや首こり。              実際当院に来られる方にもとても多くいらっしゃい…続きを見る
  • 一日に必要な水分量  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-02 10:26:20.0
    投稿者:
    森本 翔太
    最近暑い日が続いていますね、、水分しっかり摂れていますか?                      一日に必要な水分量は約2Lと言われています。           2Lの中でも約500mlは食事で摂れる…続きを見る
  • 冷え症の原因になる姿勢不良
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-01 08:11:08.0
    投稿者:
    池谷 一成
    ◎猫背          猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。          筋肉が硬くなると血管を圧迫し、…続きを見る
  • スマホ首セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-31 20:57:46.0
    投稿者:
    吉川 周作
    首の骨(頚椎)は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。            これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を…続きを見る
  • 好転反応とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-30 09:27:30.0
    投稿者:
    吉川 周作
    整体やマッサージの後、痛みやだるさが出たことがある方はいませんか?                いつもより眠たかったり熱っぽかったり頭が重く感じたり・・・                    いつもと違…続きを見る
  • ぎっくり腰の方増えてます・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-29 20:56:25.0
    投稿者:
    森本 翔太
    最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。         これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので         毎日の生活で意識して取り…続きを見る
  • 一日に必要な水分量  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-28 08:11:02.0
    投稿者:
    池谷 一成
    最近暑い日が続いていますね、、水分しっかり摂れていますか?           一日に必要な水分量は約2Lと言われています。           2Lの中でも約500mlは食事で摂れるとも言われ…続きを見る
  • 肩・首の痛みは揉んでも改善しません!!  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-26 08:10:49.0
    投稿者:
    吉川 周作
    こんなお悩みはありませんか?                    ★デスクワークや勉強で肩がパンパン          ★マッサージやもみほぐしを受けても次の日には戻っている          ★肩や首が慢性…続きを見る
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