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アプレイジ 東武池袋のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-23 12:38:58.0
- 顔のむくみを防ぐ!
- こんにちは。
朝起きたら顔がむくんでいる、夕方になると脚がパンパンにむくむ。そんな経験はありませんか？むくみは、水分(血液やリンパ液)のめぐりが悪い、または水分過多で起こります。
原因として筋肉量の低下や塩分を摂りすぎるとむくみになることは知られていますが、糖分の摂りすぎもむくみに繋がるそうです。糖分は摂取量の3倍もの水を抱え込む性質があるうえ、塩分以上に水分を体内へスピーディーに吸収するとの事。スイーツなどを食べるとすぐにむくみを感じる人もいるほどだそうです。食べ過ぎに注意ですね。
他にも冷えや疲労、ストレスなども原因のようです。
顔のむくみ対策としては、血流が悪くならないように「姿勢を正す」「肩や肩甲骨のストレッチ」体の側面にある「体側のストレッチ」が効果的だそうです。
大切なのはこれらの事を日常的にやることかもしれませんね!
もちろん、塩分と糖分の摂りすぎも注意です。
アプレイジの施術でもむくみが取れ、明るくスッキリ引き締まります。
ぜひ、ご体験くださいませ。
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