キョウワアロマビヨウサロン
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協和アロマ美容サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-11 10:58:37.0
- 乾燥する秋に長引く咳の解消法☆
- ブログ画像皆様、こんにちは！
協和アロマ美容サロン♪
☆最近すごく乾燥していますね！この季節によく慢性的な咳が出やすいので今日はすこし咳についてお話したいと思います。
「咳」とは体を守るために備わっている防御反応のことです。「風邪」や「インフルエンザ」など「咳」が出る場合、医学的に「急性の咳」と呼ばれていますが、薬を飲んだり安静にしていれば徐々に軽減し、長くても2週間程度で治まることが多いです。2週間たっても治まらない場合、他の病気が原因の可能性があるので要注意です☆
まずは「咳」の原因を知り、薬を飲んだり医師の診断を受けるなど適切な対応をとることが重要ですが、長引く咳を少しでも楽にする「対策法」をすこしご紹介します
１、水分を多めに摂る
２、蜂蜜など「咳を鎮める」効果があるものを摂りいれる
３、加湿器やエアコンを効果的に活用する
４、うがいや歯磨きをしっかりとする
５、家の中でもマスクをする
一般的に「咳」は口腔内が乾燥すると出やすいため、水分を多めに摂って乾燥させないようにしましょう。冷たいものよりは常温＆ホットがいいです。またコーヒーに含まれるカフェインには気管支を拡張する働きがあるため、朝や日中、咳が気になるときは活用すると良いでしょう。「蜂蜜」など咳を鎮める効果がある食材を積極的に摂ることもいい方法です。
またウイルスは室温が26度くらい、湿度が45～50％だと活性しにくくなると言
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