キョウワアロマビヨウサロン
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協和アロマ美容サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-28 16:09:13.0
- 胃の生活優しいでください
- 皆様、こんにちは！協和アロマ美容サロンです
食べ物を貯蔵、消化、吸収してくれる重要な働きを持つ大切な器官である胃。今日は、日常生活において胃にやさしいことをご紹介します。
胃が荒れる原因は、主に下記の通りです。
暴飲暴食・喫煙・寝不足・アルコールの飲み過ぎ・コーヒー・紅茶・緑茶などのカフェインを含むものの飲み過ぎ・脂っこいもの、熱いもの、冷たいもの、辛いもの、塩気の多いもの、甘いもの、硬いものの摂り過ぎ・不規則な食事時間・薬の副作用や水なしで薬を服用したとき・ストレス
特に最近が多いのはストレスや睡眠不足から胃が荒れやすい人です。
このような方は、ストレスを上手に解消し十分に睡眠を取りましょう。
◆精神的ストレスをためない
特に胃炎などによくかかる人は、ささいなことにこだわったり、短気な人が多いので要注意。嫌なことがあった後は、友人とおしやべりをするなどで気分転換して、なるべくその日のうちに忘れることが大切。
◆十分に睡眠をとる
睡眠不足も胃が荒れる原因になります。
睡眠はストレス解消法としてとても有効なので、毎日、十分に睡眠時間をとるよう心がけましょう。また、神経をあまり使わないようにし、精神の安静を心がけることも大切ですね。
当店は東洋医学の理論をベースにした施術をしております、ツボや経絡にアプローチができます。もちろん、胃のケアも対応できます
胃に関してお悩みを持つ方、是非お気軽にご相談ください。
皆様のご来店心よりお待ちしております
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