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投稿日：2023-05-27 09:28:58.0
- 歪みと「冷え性」
- 皆さん、こんにちは！
total body salon N目黒店です♪
今回は骨盤の歪みと冷え性の関係性についてお話します！まず冷え性と言っても原因は様々で、食事、ストレス、エアコン、運動不足とありますが、骨盤の歪みからも原因になっていることはあります。
なぜ歪みから冷えが起こるのかというと、骨盤が歪むと筋肉がはり、その中を通る血液の循環が悪くなるからです。
そうすると下半身が冷えるようになります。
そして下半身が冷えてしまうと様々なトラブルを引き起こします。
骨盤内の血流が悪くなり、女性の場合は子宮や卵巣に悪影響を与えるため、肌荒れ、生理痛、不妊症などにも関係してきてしまいます。
また、骨盤が歪むと顔などもむくみやすくなってしまいます！
骨盤と顔に何か関係があるの？と思う方もいらっしゃると思いますが、骨盤と頭蓋骨の後ろにある後頭骨という骨は背骨と言う一本の柱でつながっているため、骨盤が歪むと後頭骨の動きが悪くなってしまい周囲の筋肉がはり顔がむくみやすくなるのです。
このように冷え以外にも骨盤の歪みを改善して正しい姿勢を保つことがで得られるメリットは
たくさんあります（ ; ; ）
それと骨盤のゆがみは足に負担がかかる靴をはくことでも起こるため、ヒールの高すぎる靴などはあまり履かないように気をつけましょう。
高い靴をはく方はしっかりと低い靴をはく日も作ってあげることが大切です！！
日々の生活の中に歪む原因は潜んでいますのでちょっとした気遣いを心掛けていきましょうね！
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