小顔矯正・骨盤矯正・美容整体 total body salon N 目黒店
トータルボディサロンエヌ メグロ
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投稿日：2024-03-15 12:16:54.0
- O脚を放置しないで！！
- こんにちは！美容整体・小顔矯正・骨盤矯正 total body salon N/目黒店です！
本日は美容整体師TETUROがO脚について説明していきます！
O脚やX脚になると、下半身が太く見えて細身のパンツスタイルやスカートを履いたときにスタイルが悪く見えます。
O脚は骨盤の歪みとも関係していますので、お尻が垂れてきたり脚が短く見えるようになります。
また、見た目が悪いだけでなく放置することにより腰痛やひざ痛、また、膝の変形をおこす『変形性膝関節症』の原因にもなります。
更には、足底や足首に負担がかかることで、『足底筋膜炎』や『外反母趾』などの変形や障害がおこることもあり、さらに歪みを強くする原因になると言われてます。
他にも、O脚の人は外側重心になりやすいので足裏を支える筋力が低下し、それにより足裏のアーチが崩れて扁平足になりやすくなります。
O脚を放置していると足のトラブルに見舞われるリスクが高くなります。
O脚は骨盤の歪みが関係していますのでどんな姿勢も骨盤を意識することが大事です。
骨盤を中心に左右の足に均等に体重が掛かるようにしましょう！！━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【total body salon N 目黒】
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