大塚さくら整体院のブログ
ビューティー
投稿日:2021-10-19 14:23:20.0
- 産後の骨盤矯正ってなぜ必要なの?
- こんにちは!
大塚さくら整体院の谷です!
今日は最近ご質問の多い、「産後の骨盤矯正」についてです!
妊娠されてから3~5ヶ月位から産後数日の間、
女性ホルモンのリラキシンが卵巣・子宮・胎盤などから分泌されます。
このリラキシンとは、出産をスムーズにしやすくするため骨盤(恥骨結合)を
柔軟にして産道を広げ出産を助けてくれる女性ホルモンです。
ただ骨盤や関節を支え、骨と骨をつなぐ「靭帯」も合わせて歪んでしまう原因になります。
骨盤底筋群は、女性に影響が強く子宮や膀胱、直腸などの内臓をしっかりと下から支えている骨盤底につく筋肉です。
この筋肉は年齢が高くなっていくとともにだんだん伸びてしまい、
弾力が失われることにより、伸びきったゴムのように緩く薄くなってしまいます。
そのため女性特有の膀胱炎や直腸瘤などの原因として挙げられるほど。
骨盤底筋群は、エクササイズや筋力トレーニング、整体などで
骨盤の歪みやインナーマッスルを少しずつ矯正が出来ます!
トータルでかかる期間は大体3~6か月です!
ゆるんだ筋力を取り戻すことによって、全体の引き締めをし、
それが冷えの改善や、崩れたボディーラインを元に戻すことにつながります(^^♪
当院の骨盤矯正は産後で歪んだ骨盤に効くと好評です!
皆様のご来院をお待ちしております☆
★☆★★☆★★☆★★☆★
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