大塚さくら整体院のブログ
- 7月になりました!【大塚さくら整体院】
- こんにちは!
大塚さくら整体院です!
6月も終わり、7月に入りましたね♪
梅雨に入ったかと思えば、すぐに終わり真夏の日々が続いていますが
皆さん体調は大丈夫でしょうか?
コロナの影響でマスク生活が続いていますが、マスクをしていると体温がうまく逃げないので
屋外で一人でいるときなどは外して、体温が上がり過ぎないようにしましょう。
また、部屋にいるときでも熱中症になる可能性は十分にあるので、冷房や扇風機などを
上手く活用しつつ、水分もとり熱中症対策をしっかりと行いましょう。
寝ている間も汗をたくさんかくので、寝る前と起きた時にコップ2杯ぐらい水分を摂ることを
この時期はおすすめします!!
★☆★★☆★★☆★★☆★
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