知ってるようで知らないカラダの整え方：2022年7月31日｜大塚さくら整体院のブログ

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投稿日：2022-07-31 09:21:50.0

知ってるようで知らないカラダの整え方: 知ってるようで知らないカラダの整え方【大塚さくら整体院】

体のトータル的な調子のことを「コンディション」と言いい、カラダ・ココロ・サーフェスの３つがそれぞれ影響し合い成り立っています。

●カラダ
調子が良い→体が軽い、動きやすい、痛みが無い
調子が悪い→体が重い、疲労がある、痛みがある
☆改善策☆身体のメンテナンスをする、温泉やサウナで体温を上げる、睡眠の質を向上させる

●ココロ
ノリノリ→ポジティブ、積極的、ワクワク
どんより→ネガティヴ、消極的、イライラ
☆改善策☆単純作業で脳を落ち着ける、いい香りで緊張をほぐす、好きなものに没頭する

●サーフェス（環境）
快適→整理整頓されている、人間関係が良好、衣食住が成り立っている
不快→散らかっている、人間関係が不良、生活ができていない
☆改善策☆身の回りの整理整頓、断捨離、通勤ルートを変える、行ったことのないお店に行く

今どんな状態ですか？？一度見直してみましょう。

大塚さくら整体院では、患者様の骨格矯正だけでなく、ストレッチやトレーニング、その他健康な生活にまつわるアドバイスも行っています。

コンディションの悪さを放置しておくと、すぐ改善できるレベルの不調も悪化してしまいます。
そうすると回復するまでに時間がかかってしまい辛い思いをしてしまいます(*_*)

コンディションを構成する３要素の不調に当てはまる方、この気づきをチャンスにして回復をしましょう！

★☆★★☆★★☆★★☆★

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（カウンセリング・検査・施術・料金説明・お会計を含んだ時間です）
辛い肩こり、腰痛、頭痛などにおすすめの整体！
症状や骨格に合わせた姿勢矯正や骨盤矯正をオーダーメイドします！

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◆電話：03-5944-5587
◇HP：https://otsuka-sakura-seitai.com/
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