肩こりのあなたへPart1～表参道、原宿、神宮前、整体：2024年3月16日｜スタジオエス表参道(studio S)のブログ

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投稿日：2024-03-16 22:08:33.0

肩こりのあなたへPart1～表参道、原宿、神宮前、整体: 痛み改善、姿勢改善専門整体院、表参道スタジオSの島田です。

肩こりの方が続いているので。

肩こりというのはあくまでも自覚症状の話で、
ご本人が肩がこっていると思えば、それは肩こりですね。という話になります。
写真のようについつい手を当てたくなってしまう辺りに
肩こりを感じているケースが多い。

肩こりを感じる原因には様々ありますが、
・胸郭と言われる肋骨で囲まれた部分の硬さ
・肩甲骨の動きの悪さ
・筋力の低下
・骨盤の位置の悪さ
・呼吸の仕方
などなど
とにかく、言いたいのはたくさんあるよ。
ということ。

肩周りの筋肉が硬いからと、
ついついほぐしたくなりますが、
ほぐすだけで終わってしまっては
明日にはほぼほぼ元通り。

上記のような原因があった上で
筋肉が異常に硬くなっていたりするので、
ほぐすのが悪いわけではないですが、
原因を変えていってこそ、
1ヶ月後、半年後、1年後の肩こりが
消えるといった感じです。

ほぐしたらその後はやるべきことをやる。
やるべきことは人によって違うので、
そこら辺は専門家に聞くのが一番ですね。

表参道 studio S【オモテサンドウスタジオエス】
東京都渋谷区神宮前４－１７－９　原宿パークハウス３０２
東京メトロ半蔵門線・銀座線・千代田線表参道駅より徒歩6分/明治神宮前駅徒歩8分/原宿駅15分
TEL: 090-2483-3705

居心地の良い空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

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