体の中の100人の名医：2021年3月23日｜シャングリラ(Shangri-La)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-03-23 13:15:14.0

体の中の100人の名医: 「ファスティングは体の中の100人の名医を目覚めさせる」
これは医学の父、ヒポクラテスの言葉です。
大げさかもしれないけど、体内に100人の名医がいて、ファスティングによって、普段滞っていた細胞の修復作業に専念することができ、身体をリセットしてくれる、というイメージ。

『fasting』は直訳すると『断食』という意味ですが、

食べてはダメ！飲んではダメ！

ではなく

食べすぎ、飲みすぎたら、一旦リセットしましょう☆

というのが当店で取り扱っているファスティングの考え方です。

飲まず食わずの断食ではありません。
飲みます。食べます。

【腸】をきれいにすることを目的としているのが特徴です。

…チョウヲキレイニスル？？
そうなんです。
私たちの腸は、生活習慣や食習慣によってとても汚れてしまっています。
…チョウガキタナイトコマルノ？？
困ります。
人は栄養素の90%を腸で吸収し、免疫細胞の80%は腸にあり、セロトニン(幸せホルモン)は95%腸でつくられます。
吸収がうまくいかないとどんなに高くて良いサプリを飲んでも効果は出ませんし、免疫細胞が暴走すると自分の細胞を敵だと思って身体を攻撃してしまうリウマチになったり、セロトニンはやる気ホルモンとも言われていて減少すると自閉症や鬱を引き起こしたり、また、眠るためのホルモンであるメラトニンが生成されず不眠症にもつながります。

他にも肌荒れ、便秘、むくみ、花粉症などのアレルギー、自律神経やホルモンバランスの乱れ…
これらのお悩みは全て腸の汚れが原因であると言っても過言ではありません。

そこにアプローチをかけるのがファスティング！

普段酷使しすぎている消化器官を一定期間休ませ、腸内環境を整えつつ、体内の消化酵素を温存することで代謝をアップさせ、痩せやすい身体作りも可能です↑↑

また、今のコロナ禍、免疫力アップにもファスティングは有効です☆

接待や外食が多い、食べるの大好きだからシンプルに空腹に耐えられなさそう無理(←ファスティングを始める前のわたし)、などなど…どんな方でも大丈夫！！

お客様1人1人のライフスタイルに合ったファスティングプランをご提案させて頂きますので、ぜひ一度ご相談くださいませ＾＾♪