今日のブログは読むだけで痩せるぞ4：2023年2月17日｜シャングリラ(Shangri-La)のブログ

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シャングリラ(Shangri-La)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-02-17 17:17:47.0

今日のブログは読むだけで痩せるぞ4: 【続き】
糖を食べる→血糖値が上がる→インスリンが血糖値を下げるために糖を脂肪細胞などへ運ぶ→血糖値が下がる

このサイクルなので、血糖値が急上昇した後はインスリンの過剰分泌によって血糖値が急激に下がり、「低血糖」状態になり食後めちゃくちゃ眠くなったり、体がだるくなり脳の働きが鈍くなります。

これを「血糖値スパイク」と言います。

血糖値スパイクを防ぐには、血糖値の低い野菜から食べる
「ベジタブルファースト」
という食事方法が推薦されています。【野菜から最初に食べるだけです笑】
特にいいのが「水溶性の食物繊維をとること」
白い食べ物より茶色いべもの、（白米より玄米）野菜から先に食べる、などを気をつけることで血糖値スパイクを防ぎ、太りにくい食事を体に覚えさせましょう！！

それがどうしてもできない人に…
最終兵器【トリプルカッター！！】
不溶性、水溶性の食物繊維がどちらも豊富に入っていて、【食べる前に飲む】だけで血糖値の急上昇を緩やかにしてくれます。
さらに「糖・炭水化物・悪い油」の吸収を阻害！！カットしてくれます！！頼もしい！！

急な外食、避けられない会食などの前に。
ダイエットのサポートに！
そして健康のためにも！！
ぜひうまく使ってくださいね。

トリプルカッターはサロン専売品ですので、ネットで買える安物は中国の業者が作っている偽物です。笑
ちゃんと正規取扱いサロンで購入をお勧めします。
正規品は￥8,640（税込）です。

Shangri-laの会員制ネットショップでも購入できますのでパスワードはお問い合わせくださいね。

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ご購入のみのご来店も大歓迎

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