痩せなゃおかしい！夏までにやること：2023年4月26日｜シャングリラ(Shangri-La)のブログ

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投稿日：2023-04-26 11:53:54.0

痩せなゃおかしい！夏までにやること: 夏までにマイナス5キロ！！諦めてませんか？？
夏までに痩せたいなら毎日やること
【その1】お水を毎日2リットル飲む！
水を飲まずに痩せれるなんてありえない。全ては体の「巡り」がダイエットの鍵を握っています。
【その2】便を出す！
バナナ型のやわらかいうんちが3日間の間に2～3回！出ないと痩せません！まずは身体のゴミを出すことに集中しましょう♪食物繊維中心の野菜たっぷり食生活をすれば便はでるようになります！それでも出ない人は相談にきてね★
【その3】湯船に浸かる！
毎日湯船に浸からず痩せれるなんて思わないで！冷えたままでは痩せません！
【その4】普段着を運動できる服装に変える！
意外と効果的！ジムに行かなくてもスニーカーとTシャツで通勤や買い物など毎日歩けるだけ歩きましょう！
【その5】ダイエットを宣言する！
まわりに「ダイエット中です」と伝えましょう！みんなが気を遣ってくれます！笑
【その6】食べる順番を変えよう！
カーボラスト！カーボとは炭水化物のこと。副菜(野菜)、汁物、タンパク質の順に食べてから最後に炭水化物を食べましょう!

あ～まだまだ書き足りないけど文字数が。もっともっと伝えたいことがある(о´∀`о)
私たちとならきっと頑張れます♪一緒に夏までに頑張りましょう！
ただ体重を減らすだけではなく！
【綺麗なボディラインを出す為に】
実際に減った体重よりももっと痩せてみえるように！！

一緒に頑張れる方大募集中★

ハイパーナイフ、ハイパーシェイプ、ハイパーラドンマット、ファスティングプログラム、ボディハイフ
多数取り扱い♪

ブライダルの方もご相談ください♪
フェイシャルメニューも！
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・小顔3Dハイフ
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など

全身きれいになりましょう(o^^o)
無料カウンセリングだけのご来店も可能です！

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