スリムスパレディ イケブクロヒガシグチ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都豊島区南池袋２-27-3第一青木ビル4階
- 東京都豊島区南池袋２-27-3 第一青木ビル4F[セルライト/ブライダルエステ]も人気
スリムスパレディ 池袋東口店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-08 18:54:18.0
- 美ボディ食
- 今日は、エステティシャンがおススメする食のご紹介です！
食事制限をして体重が減っても、身体のサイズが変わらない。。。
そういったお悩みございませんか？
だからと言って、食べないダイエットをすると、栄養不足になり、
血流やリンパの流れが悪化して、身体がむくんだりしてしまいます。
大切なのは、むくみの原因である塩分を排出する食事を取ること。
併せて、栄養素をしっかり吸収できるように、一口30回は噛んで食べるように
してみて下さい。
おススメ食材をご紹介致します。
１．海藻類でスムーズな代謝を実現
⇒脂肪燃焼や水分代謝をサポートしてくれるミネラル豊富な昆布やわかめ、ひじきなどの海藻類はできるだけ毎食、積極的に摂っていただきたいです。
２．カリウム豊富な野菜で塩分を排出実現
⇒セロリやきゅうり、グリーンアスパラガスは、水分を追い出すカリウムがトップクラスのお野菜です。糖質が多いからと思われがちなかぼちゃや栗も
カリウムが多くおススメです。
またむくみ対策には、一日の塩分摂取量を5～6グラムくらいに抑えるの理想です。
ソーセージなどの肉加工品、インスタントラーメン、スナック菓子は想像以上に塩分が高いので、気をつけて下さい！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
リーダー
椿 セラピストツバキ セラピスト
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（26）
- 2024年4月分（39）
- 2024年3月分（28）
- 2024年2月分（26）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（30）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（61）
- 2023年9月分（64）
- 2023年8月分（71）
- 2023年7月分（67）
- 2023年6月分（83）
- 2023年5月分（76）
- 2023年4月分（85）
- 2023年3月分（97）
- 2023年2月分（74）
- 2023年1月分（78）
- 2022年12月分（71）
- 2022年11月分（74）
- 2022年10月分（54）
- 2022年9月分（48）
- 2022年8月分（65）
- 2022年7月分（95）
- 2022年6月分（64）
- 2022年5月分（52）
- 2022年4月分（85）
- 2022年3月分（69）
- 2022年2月分（40）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（10）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（34）
- 2021年2月分（52）
- 2021年1月分（28）
- 2020年12月分（139）
- 2020年11月分（18）
もっと見る
スリムスパレディ 池袋東口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気NO1【大量発汗!激痩痩身コース】最先端10種類のマシン使用¥23000→¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
人気NO2【部分集中60分】くびれ・美脚など1箇所集中痩身ケア ¥18,000→¥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
人気No3【19日限定】人気の痩身コースを今だけこの価格¥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【回数券】全身激痩せ痩身コースを2回！¥46000→¥29800 ¥29,800
|
|
新 規 |
【ブライダルエステ】二の腕・背中美人になれる!ブライダル痩身コース ¥7980 ¥7,980
|
|
全 員 |
【無料カウンセリング】ご来店で今だけマグニートサービス！ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
