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スリムスパレディ 池袋東口店のブログ
ビューティー
投稿日:2022-11-06 21:03:20.0
- 猫背は太る?
- こんにちは!
スリムスパレディ池袋東口店です!
ブログをご覧いただきましてありがとうございます!
本日は猫背についてお話していきたいと思います!
猫背は姿勢が悪くなるだけと思っている方多いんじゃないでしょうか・・・
実は猫背は太りやすくもなるんです!
なぜ太りやすくなっていくのかをお話していきますね!
●代謝低下太り
背中が曲がり、上半身が丸くなった姿勢をデスクワークなどで長時間続けていると、血流やリンパの流れが滞るようになっていきます。
そうすると、老廃物が体外に排出されず、体内に溜まるようになって代謝が落ちていってしまいます。代謝が落ちると、食事などで摂取したカロリーが消費されにくくなり、脂肪としてどんどんと溜まっていくので、太りやすい体質になってしまうのです。
●骨盤のゆがみ太り
猫背は上半身だけではなく、下半身にも影響を及ぼします。猫背になった姿を鏡にうつしてみると、下腹がぽっこり出ていませんか?次に姿勢を正して、背筋を伸ばして立つと、下腹のぽっこりが改善されると思います。この違いで明らかなように、猫背は下腹をぽっこりさせ、骨盤のゆがみを生じさせる姿勢です。骨盤も多くの臓器や筋肉とつながっているので、ここがゆがむとあちこちに影響を及ぼします。歪みは血流やリンパの流れが悪くするので、代謝が落ち太りやすい身体へとなっていってしまいます。
などなど猫背にメリットなんて一つもないんです!!
常に姿勢に気を付けて美しい姿勢を保てば痩せて見える効果や実際に痩せるなんてこともあり得るんです!
姿勢が悪いなと思ったかたは今すぐにでも姿勢は意識次第で無料で治せるんです!
猫背にならないよう、意識して生活していきましょう!
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