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スリムスパレディ 池袋東口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-09-16 18:09:28.0
- ダイエット中こそプロテイン
- こんにちは♪
スリムスパレディ池袋東口店です!
ダイエット中は極端な食事制限などから栄養バランスが偏り、低栄養素な食事になりがちです。
なかでも肉類や乳製品などに含まれる動物性タンパク質は、高カロリー・高脂肪の印象から避けてしまいがちです。
しかし、低カロリーで栄養バランスが偏った食事や高脂肪の食事を続けていると、体内のタンパク質の不足を招き、基礎代謝量が落ちてしまいます。
代謝量が減ると運動しても脂肪が燃えにくくなり、ダイエット効果が下がります。するとダイエット前よりも太りやすくて痩せにくい体質になってしまいます。
なので、健康的なダイエットを叶えるには、タンパク質が必要不可欠。摂取カロリーは抑えつつも、タンパク質不足を補うのに最適なのがプロテインなのです。
◆プロテインは太るはウソ?
タンパク質は、糖質・脂質とならぶ三大栄養素のひとつで、 使用する1gあたり約4Kcalのエネルギーがあります。
プロテインを飲むと太ると思っている女性は多いですが、 飲み方を間違えなければプロテインそのものでは太りません。
そもそもプロテインは、低カロリーで低脂肪、高タンパクです。タンパク質以外にもさまざまな栄養素を手軽に補給できますし、体脂肪に変換されにくいのも特徴です。
ダイエット中の女性にこそ、プロテイン!
当サロンで取り扱いのエステプロラボのプロテイン、プロテインナチュラ 7,344円(税込)。
日本人が消化しやすい植物性プロテイン。ギルトフリーやアミノ酸スコア100、など嬉しい効果がいっぱいです!
当サロンでも、飲み始めてからお肌が綺麗になった!トラブル改善した!というお声をたくさん頂く商品です♪
ぜひ、ボディメイクにも美肌目的にもお試し下さい!
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