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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-02-23 20:00:01.0
チョコレート♪
こんにちは!静岡モディ店の田中です(*^▽^*)

今回はバレンタインも終わりましたが、チョコレートのお話しです♪

チョコレート♪_20220223_1

チョコレートやココアの原料であるカカオマスにはカカオポリフェノールやミネラル、食物繊維などがたっぷりと含まれています!
カカオマスが含まれる量が多いチョコレート(カカオ成分70%以上)が高カカオチョコレートと呼ばれるもので、チョコレートの中でも健康効果が高いとされています(^^)

お肌の活性酸素は、肌の老化を進めることでも有名です。
ポリフェノールにアンチエイジング効果があると言われるのは、抗酸化作用によって活性酸素の害からお肌を守る効果があります!

よくチョコレートを食べるとニキビができると言いますが、カカオポリフェノールのは殺菌作用もありますので、睡眠不足やストレスからくるニキビや肌荒れを抑える効果があるそうです(^^)

食べる時間は、食前と午後3時の間食がオススメ!!

カカオポリフェノールには、血糖値の上昇を抑え、空腹感を抑える効果があります☆
午後3時は脂肪細胞を作るために重要なタンパク質の分泌が一番少ないので、この時間は間食するのには最適です(*^▽^*)

健康や美肌に良いチョコレートですが、ミルクが入って甘いチョコレートや、添加物の含まれているものもあるので食べ過ぎには注意して下さい(>_<)




投稿者

ラココ 静岡店

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