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ルミクス脱毛サロン LACOCO 静岡モディ店【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン

  • エステ
  • 静岡県静岡市葵区御幸町6-10 静岡モディ6F
  • 静岡モディ6F/新静岡駅鷹匠口より徒歩約4分/静岡駅北口より徒歩約5分

ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-07-31 19:46:25.0
夏の時期こそ体を冷やさない!
こんにちは!ラココ静岡モディ店の青島です(*^^*)

今日は身体の冷えについてお話したいと思います。
健康に暮らしていく上で、体温というのはとても重要です。
人間の体は、36.5℃~37℃の間で、一番よく働くようになっています。例えば体温が1℃下がると免疫力は
約30%低下し基礎代謝も12%低下、がん細胞も繁殖しやすくなるなど。悪い事だらけです。
日常生活では、食事の内容やストレスなど体を冷やす原因となることを見直し、体温を維持するようにすることが大事です。
特に注意したいのが夏です!!暑い季節なので、冷えをあまり意識しないように思いがちですが、かえって危険なのです。暑さと水分不足により、冷たい飲み物を口にしたりすると、体が冷えて免疫力が落ちてしまうのです。キンキンに冷えたもの、氷の入ったのもの要注意です。また水分の摂りすぎも注意が必要です。胃の中に水分が溜まり胃酸が薄まってしまいます。胃酸は細菌などから胃を守る働きもあるため、免疫力の低下につながります。
その他、冷房による冷えすぎにも要注意です。
冷えれば体温が下がって免疫力も低下しています。冷房の風を直に浴びたりせず適度に汗をかくくらいの温度で涼みましょう♪


夏の時期こそ体を冷やさない!_20220731_1

投稿者

ラココ 静岡店

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