ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン
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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-07-31 19:46:35.0
- 夏の乾燥には気を付けましょう!
- こんにちは(*^^*)ラココ静岡モディ店の田中です!
今回は夏の乾燥についてです!
夏こそ乾燥に気を付けなければならないことを知っていましたか?
冷房の効いた室内の湿度は、1時間で約40%まで下がるといわれています。
これは、真冬の湿度とほぼ同じ状態です。乾燥した室内で長時間を過ごしていると、肌の最も外側にある表皮の角層から水分が奪われてごわつくとともに、保湿機能やバリア機能が低下します。
角層の水分量が足りない状態が続くと、肌は新しい角層細胞をどんどん作り出そうとターンオーバー(肌の生まれ変わり)を早めます。早めることにより、バリア機能や保湿機能が十分でない未熟な細胞が増えてしまい、肌がますます乾燥してしまうので気を付けましょう(>_<)!
また、冷房が効いた室内を一歩出ると、強い日差しや高温多湿の環境にさらされますよね。
これも肌を乾燥させる原因となることがあります。
例えば、夏の日差しに多く含まれる紫外線(UV-B)は、肌表面に炎症を起こして日焼けの原因になります。日焼けを起こした肌は水分が失われ乾燥が進みます。紫外線は肌のバリア機能も低下させるため肌荒れを起こしやすくなってしまいます。
また、夏は汗をかく量が増えますが汗をそのままにしておくと蒸発するときに肌のうるおいまで奪ってしまいます。汗をかいたらそのままにせず、細目に拭き取りましょう!!
暑さのせいで食欲が低下するのも、肌の乾燥と無縁ではありません。冷たい飲み物ばかりとると身体が冷えて血流が滞りがちに。
また、そうめんなどあっさりした食事ばかり選んでいると、肌に必要なタンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足することもあります。
日中もミスト化粧水などを使って保湿を意識しましょう(*^^*)
投稿者
ラココ 静岡店
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