ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン
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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-01-31 11:31:36.0
- 乾燥と保湿ケア
- こんにちは!静岡モディ店の田中です(*^^*)
皆さん乾燥、保湿ケアはしていますか?
乾燥は肌の水分が不足している状態です。
乾燥、保湿のケアは化粧水などで外側から水分を与えることをイメージしますが、肌や身体の健康を守るうえでは飲料水などの飲み物による水分摂取も欠かせません。
肌に水分を補う方法としてはスキンケアが一般的です。
健やかな肌状態において、水分量と同じくらい大切なのが油分量になります。
水分が十分に足りていても油分が極端に少ないと、表皮から水分が蒸発してしまい乾燥に繋がります(>_<)
水分と油分がバランスよく肌に存在することで乾燥の予防に繋がるので、水分のみや油分のみのスキンケアはNGです!!
スキンケアでお肌にお化粧水など水分をたっぷり補ったあとは、必ず適切な量の油分で膜をつくり水分が失われないようにしっかりと保護をしていきましょう(^^)/
また、水分摂取は健康維持において重要と考えられています!
熱中症や脱水症状の予防にも繋がり、水分を沢山とる事で汗や尿などから老廃物もでやすくなります。
一度にたくさんの量を飲むのではなく、細目に水分を摂取することを意識しましょう(^^)
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