ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン
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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-02-26 16:40:19.0
- 風邪対策に水分補給を!!
- こんにちは!ラココ静岡モディ店の青島でございます!!
本当に冬到来・・・一段と寒さが増したような気がします。
寒くなってきてからというもの、職場で、街中で、風邪を引いている人をよく見かけるようになりました。
風邪対策の王道であるうがい、手洗いに加えて「水分補給」も大事な予防策のひとつです。
風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは、乾燥した状態で活発に活動します。
反対に湿度50%以上になると活動が急激に低下します。
風邪対策に水分補給を!
水分補給は喉や鼻の粘膜をうるおしてウイルスの侵入を防ぐと同時に、侵入したウイルスを痰や鼻水によって体外に排出する作用を助けます。
また、風邪をひいてしまったら発熱や食欲低下、下痢、嘔吐などの症状により体からの水分排出が多くなりますので、普段以上にきちんと水分を補給するように心がけておきましょう。
冬場には脳卒中や心筋梗塞の発症も増えます。
これは寒くなって血圧が上昇することも一因ではありますが、水分補給も大いに関わっているそうです。
寒くなって汗をかかなくなり、のどの乾きを自覚しにくくなる冬場は水分摂取が少なくなります。
水分摂取が少ないと、血液の粘度が上がり、いわゆる「ドロドロ」の状態となります。
ドロドロ血液によって血管が詰まりやすくなり、結果として脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性が高くなります。
脳卒中、心筋梗塞予防のためにも、冬場も水分補給を上手に取り入れて楽しい年末年始を迎えたいですね!!
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