ルミクス脱毛サロン LACOCO MEGAドン・キホーテUNY掛川店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ メガドン・キホーテユニーカケガワテン
- エステ
- 静岡県掛川市大池２８２６ MEGAドン・キホーテUNY掛川店２F
- 天竜浜名湖線「西掛川駅」徒歩約8分
ラココ MEGAドン・キホーテUNY掛川店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-09 14:42:01.0
- ポイントを押さえて疲労回復！
- みなさまこんにちは(*^^*)
新生活が始まり。。。 冬の疲れが。。。 気温の変化が。。。
疲れきっていて辛い・・・
疲労感を何とかしたいけれどストレッチ体操をする元気も時間もない。。。
そんな時は、ポイントとをおさえてほぐすことをお勧めします。
そのポイントとは、「第二の心臓」と呼ばれている 『ふくらはぎ』 です。
血液を心臓へ押し戻す働きをしているふくらはぎをほぐしてあげることで、血流を促すことができるのです。
ふくらはぎが固まると、心臓に血液を押し戻そうと働こうとするため、交感神経が優位な状態になりやすくなります。交感神経が優位な状態では入眠しにくく、睡眠の質も低下してしまうためさらに疲労がたまってしまいます。
そのため、睡眠前にふくらはぎをほぐしておくことで血流を促し、副交感神経が優位なリラックスしやすい状態を作りましょう。
投稿者
ラココ 掛川店
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