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リボーンマイセルフ 宇都宮店(Reborn myself)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-11 17:24:55.0
- 痩せないときの食事の見直し
ダイエット中体重が落ちにくくなる時期は、だれしも経験があると思います。
そんな時は一度現在の食事を振り返ってみましょう。
意外なところでカロリりーを摂り過ぎてしまったり、栄養が偏っている可能性があります。
特に脂質や糖質は過剰に摂ると痩せいにくく、太りやすくもなります…
体重が落ちにくくなったら、食事量減らすのでは無く、何が多く・何が少ないかを見つけてみましょう！
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