カラダノミカタ イタカノイン
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カラダのミカタ 井高野院のブログ
- スマホ首とは?
- 皆様こんにちは!
カラダのミカタの相場です(^^ゞ
今回はスマホ首についてお話させていただきます。
本来、首の骨は緩やかなカーブを描いていて、頭を支えています。
ですが、スマホ、パソコンの長時間の使用で下を向く姿勢が続くとカーブが無くなり、「ストレートネック(スマホ首)」と呼ばれます。
【ストレートネックになると…】
首、肩こり
頭痛、めまい
手の痺れ
姿勢不良により、全身の不調に繋がることもあります…。【対策】
姿勢を意識すること
首、肩をこまめに動かすこと
枕の高さを見直すことが大切です
首を大切にすることは全身の元気に繋がります!!(^^♪
#井高野 #整体院 #関節包内運動 #骨盤調節
#ストレッチ #エクササイズ #メンテナンス #健康
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最寄り:今里筋線 井高野駅
住所 大阪府大阪市東淀川区井高野4丁目7-85
井高野ゴルフセンター 2階
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