ドライヘッドスパの効果◇：2021年3月22日｜ミレーヌ(MYLENE)のブログ

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投稿日：2021-03-22 15:25:43.0

ドライヘッドスパの効果◇: ■ドライヘッドスパの効果

◯首、肩コリの改善
頭と首肩は繋がっている為、
ドライヘッドスパで頭部の筋肉をもみほぐすことで
血流も整い、首や肩のコリの緩和も期待できます＊

◯自律神経眼精疲労・頭痛の改善

◯頭の重だるさが改善する
頭皮の血流が悪くなると、脳に酸素が行き渡りにくくなります。

脳の酸欠状態が続くと、
・眠い
・だるい、疲れやすい
・集中力が続かない
・目がかすむ、ぼやける
・頭痛
などの症状が現れるため、
頭皮の血流を良くして、脳に酸素を送ることが大切なのです◎

◯自律神経を整える
頭部の筋肉は脳に強い影響を与えます。
そのため頭部の筋肉が凝り固まった状態になると
自律神経が乱れやすくなり頭痛や疲労蓄積、
ストレスといった症状が出やすくなります。

◯睡眠の質の改善
「頭皮が硬い＝頭の筋肉が硬い」ということになり
筋肉が脳を圧迫することで脳から「β波」が出やすくなり
興奮しやすい状態となってしまうことで
あまり寝た気がしない…という症状になりやすいそうです。
※β 波＝イライラしている時、心配している時など
　　　　脳が活動をしているときに大きくなる脳波。
　　　　（俗に、ストレス波とも言う）
※脳波＝その時の精神状態を表しています。

そのため、凝り固まった頭の筋肉がほぐれ
血流が良くなることで、自律神経が整うことも
期待できるからと考えられています。

＊睡眠の質が悪いと、身体は眠っていても
　脳が起きている状態になるため、疲れが取れにくくなります。

◯顔のアンチエイジング
顔と頭は一枚の皮膚で繋がっていて、
頭の筋肉は、顔の筋肉を引っ張り上げる役割があります。
その為、頭皮のたるみが顔のたるみに繋がります。
頭部の筋肉をほぐすことは、
頭部に連なっている顔の筋肉を刺激しほぐすことに繋がります。
そのため、ドライヘッドスパを行うことでお顔の
リフトアップ/むくみ解消/顔色が良くなる/クマの改善など
の効果が得られるのです＊

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