排卵による体調不調の症状・１：2022年9月20日｜ミレーヌ(MYLENE)のブログ

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投稿日：2022-09-20 14:43:22.0

排卵による体調不調の症状・１: ■排卵日特有の症状

痛みを感じる、出血がある
排卵日前後には排卵日特有の症状が出ることがあります。

◯排卵痛
排卵日に見られる体調変化で多いのが、
お腹や下腹部に痛みが出る排卵痛です。
月経痛と排卵痛は痛みを伴うという点では似ていますが、
全く異なる症状です。
排卵痛は卵子が排出される時に卵胞が破れ、
卵胞液と血液が流れ出して
腹膜を刺激することから起こるものです。
また、この時期は卵巣が少し炎症をおこしている状態で
お腹が張ったような痛みが出たり、
子宮周辺に痛みを感じたりという場合もあります。

ちなみに、月経痛は主にプロスタグランジンという
ホルモンによって子宮が収縮することで起こる痛みです。

◯排卵出血
排卵出血は、排卵日の前後2～3日に
ごく少量の出血をします。
卵胞が破れた時に血液が流れ出したものが
出血という症状で出るので、
不正出血と勘違いしてしまいがちですが病気ではありません。

■よく見られる体調不良の症状

◯むくみ、冷え
月経前（黄体期）に多く分泌される
黄体ホルモンの影響によって、水分を溜め込もうとして
むくみやすくなります。
むくむことで余分な水分が体を冷やして
冷えを起こしてしまいます。
また、冷えがあれば血液循環や水分代謝が低下して
むくむという悪循環を起こしてしまいます。

◯腰痛
腰が重く、腰痛や子宮の辺りがズキンズキンと痛む腹痛。
これは排卵、つまり卵巣の表面が剥がれたり、
卵胞と呼ばれる卵子を包む袋が破れたりする際に生じる痛みです。痛みには個人差があり、耐えられないほどの痛みの方もいます。

◯眠気、だるさ
月経になると強い眠気に襲われると言いますが、
排卵日直後でも強い眠気に襲われることがあります。
排卵日直後に分泌が増える黄体ホルモンは
妊娠の準備だけではなく、
眠気を引き起こす成分も含まれているからです。
排卵直後は体温が低くなるため、
「体を休めよう」と信号を送って眠気も出てくるようになります。

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