エミ タイコシキトシロダーラノオミセ
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投稿日：2023-10-17 12:22:52.0
- 身体のスイッチをOFFにして
「週に3～4回ジム通っていて、
週1でストレッチのお店にも行っている。
タイ古式もよく受けるし、身体のためにいろいろやってます。」
そう話されるお客さんの身体を施術。
身体を動かすと緊張が走ってしまい全然脱力できず、
脈拍もとても早い！
身体がガチガチすぎる。
リラックスしてもらうのがとても難しい方でした。
「何年も前から睡眠も浅い、
アドレナリンが出過ぎてるのかもしれない」
とおっしゃってました。
意識が高く活動的なのはとても素晴らしいことですが、
リラックスする時間がなさすぎて、
自律神経が乱れてしまって深い眠りにつけなかったり、
脈拍も上がり呼吸も浅くなっているようだなと。
常に身体も神経も活発に動いているから、
マッサージを受ける時だけでもリラックスできるようにしてもらいたい。
タイ古式で柔軟性を上げる！動かす！というよりも、
力を抜く、脱力する、が大事な要素だなと思いました。
知り合いのタイ古式の先生で、
身体がめちゃくちゃ柔らかい方がいて秘訣を聞くと、
「数年前から力まないようにしている」
とのことでした。
意識的に力まないって案外とても難しい。
何かを「する」ことより、「しない」ことで身体が回復に向かいやすかったり。
自分のスイッチをOFF！
いったん休憩！
焼き芋でも食べてゆっくりしましょ～
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