ヨサパークルアナ
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ヨサパーク ルアナ(YOSAPARK Luana)のブログ
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投稿日：2025-08-20 20:18:01.0
- お盆明け、体重が増えてびっくりした方へ
- お盆休み、家族や友達と集まって
つい食べ過ぎてしまうことってありますよね。
「体重計に乗ったら2キロ増えてた…！」
と焦っている方も多いのではないでしょうか。でも安心してください。
実は、急に増えた体重のほとんどは
脂肪ではなく水分や胃腸に残っているものなんです。
つまり、数日～1週間で自然に戻りやすいんです。
《体重を戻すためのポイント》
1. 水分をしっかりとる
体に溜まった余分な塩分や
老廃物を出すために、お水やお茶をこまめに。
2. 塩分・糖分を控える
むくみやすい味付けや
甘いものを控えると、体が軽くなります。
3. 軽く動く
ウォーキングやストレッチなどで代謝アップ。
いきなり激しい運動は必要ありません。
4. 生活リズムを整える
夜更かしやだらだら食べをやめて
普段のペースに戻すことが一番の近道です。
お盆明けの体重増加は「リセットのチャンス」です。
慌てて無理な食事制限をする必要はありません。
普段の生活に戻すことが一番のダイエットになりますよ。
でも、
「むくみがなかなか取れない」
「体が重くてやる気が出ない」
「早めにリセットして元の調子に戻したい」
そんな方には
【ルルオン】がとてもおすすめです。ルルオンは
・体を芯からしっかり温める
・発汗を促して余分な水分や老廃物を“出す”
・ハーブの有効成分を“入れる”
ことで、お盆明けの“溜め込み体質”
をスッキリさせるサポートをしてくれます。
普段の生活に戻す＋ルルオンで
整えることで、リセットがグンと早くなりますよ。
ぜひお得なクーポンでお試しくださいね♪
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