高円寺ゆう整体院のブログ
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投稿日：2025-11-15 17:33:25.0
- 晩秋のゆらぎに♪身体と心を整えるマッサージのすすめ
こんにちは、高円寺ゆう整体院です。
気温差が大きく、空気も一気にひんやりしてきた晩秋。
「なんとなく体が重い」「肩まわりが冷えて凝りやすい」そんな声を多くいただく季節です。
実は、この時期は一年の中でもとくに自律神経が揺らぎやすいタイミング。
寒暖差や乾燥によって身体が緊張しやすく、筋肉のこわばりや血行の停滞を感じやすくなります。
■晩秋こそマッサージが効果的な理由
♪巡りをよくしてポカポカに
優しい圧で筋肉をゆるめることで、滞りやすい血流がスムーズになり、
手足の冷えやだるさを和らげるサポートに。
♪こわばりをほぐして深いリラックス
肩・首・腰など、秋の終わりに出やすいコリのポイントを丁寧にほぐすことで、
心までふっと緩むような開放感が得られます。
♪ 眠りの質を整えるお手伝いに
ゆったりとしたリズムの施術は副交感神経を優位にし、
寝つきやすい状態へ導く働きが期待できます。
■おすすめコース
♪晩秋の巡りアップに◎整体＋ふくらはぎリンパ
整体で全身をほぐし、ふくらはぎを流すことで滞りやすい血流、リンパを巡らせます。
冷えやだるさ、肩こりが気になる方にぴったり。
♪食欲の秋にお疲れの消化器ケア：足裏リフレクソロジー
全身・内臓の反射区が集まる足裏をケアすることで、内臓の働きを元気に回復させます。
もちろん、足先の冷えにも効果的です。
■季節の変わり目こそ、自分を労わる時間を
頑張る身体に、少しだけじっくり向き合う時間をつくるだけで、
日々のコンディションはぐっと整います。
晩秋のゆらぎを感じやすい今こそ、ぜひ当院で身体をリセットしませんか？
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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