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ニュートラル 池袋店(NEUTRAL)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-23 18:18:55.0
- 乾燥肌対策の一番いい方法は？
- 冬は乾燥が気になる季節ですね、、、。
私も乾燥がすごすぎて毎日頑張って保湿ケアをしてますが、追い付いてないです、、、ｗ
みなさんはどんな保湿ケアをしていますか？
お肌の潤いを一番保てる方法があるといいですよね？
※まずは、肌と水分の関係
人間の体は、体重の約65％を水分が占めており、このうち、約15％は肌に蓄えられています。
肌は一番外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層構造になっています。
それぞれの層に十分な水分が蓄えられていることで、良好な状態が保たれているのです★
この時、特に重要な役割を担っているのが、表皮の最も外側にある「角質層」です！
角質層がバリアとなることで、肌内部からの水分蒸発を防ぐとともに、細菌や花粉といった外部刺激から肌を守る役割を果たしています。こうした働きは肌の「バリア機能」と呼ばれ、このバリア機能が整っていることで、肌はみずみずしく潤い、ハリや弾力のある状態が保たれるのです。
つまり！！このバリア機能が上手く働かなくなってしまうと、肌がガサガサになり、潤いを保てなくなってしまうという事なのです、、、(´Д⊂グスン
原因と言われているもの
・洗顔成分が強い洗顔材の使用を続けていると肌の潤いに必要な皮脂まで取ってしまっている
・洗顔後にごしごしとタオルでこすったり、洗顔中にゴシゴシと擦ることで摩擦が生じバリア機能低下
・毛の自己処理でカミソリを使っていると必要な皮脂まで削り取り、肌を傷つけバリア機能が低下
・過度なダイエットのし過ぎで栄養が偏り、潤いに必要なビタミンA、B2、B6が足りていない可能性がある
・睡眠不足とストレスが自律神経が乱れ正常なターンオーバーが行われず、乾燥肌に繋がる
などなど、様々な要因が重なって乾燥肌になっている可能性があります(*_*;
生活習慣の見直しも奇麗なお肌を保つ為の第一歩になるという事ですね(*´ω｀*)
私はタオルでゴシゴシ擦りがちなので、今日から気を付けようと思いますｗｗ
寒い日が続きますが、皆さんも風邪などひかないように体調にお気をつけてお過ごしくだ
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