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セラピアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-21 11:04:08.0
- 入浴のススメ？！
- お風呂に入る時って湯船に浸かってる？
シャワーで済ませてない？！
肩までお湯に浸かるのが大事なんだよ。
入浴の目的って身体を洗って清潔に保つだけじゃないんだよ。
身体に水圧をかける事、体温を上げて末梢循環を上げる事、
そして湯力を得て体重を軽くする事なんだね。
肩までお湯に浸かると
・末梢の血液、リンパ系の循環が良くなって体温が上昇する。
・水圧がかかると浮腫んだふくらはぎなどに溜まった疲労物質が
体内に戻って腎臓で濾過して排泄を促す。
・水圧がかかる事で腎臓や膀胱にも圧力がかかっておしっこが出やすくなる。
小さい子供がお風呂に入るとおしっこをするのもこれが理由だよ。
・浮力を得る事で重力から解放されます。
浮力を得ると増結能力が上がって新しい血が生まれます。
当然、免疫力も上がるし貧血にも対応します。
シャワーだけで済ましていると
・身体の芯まで温まらないから体温が上がらない。
例えば体温が1℃下がると基礎代謝が12%低下しちゃう。
白血球機能（免疫）が37%低下しちゃう。
体内の酵素の働きは50%も低下するんだ。
ある病院のデータで
・4～5年間シャワーしか浴びていなかったら30代で乳ガンを2回再発しちゃった方
・20年以上、湯船に浸からず身体を洗うだけを続けていたら
多発性萎縮症に羅漢された60代の方
・10年以上シャワーだけで直腸ガンで亡くなられた方
シャワーで済ませている方が多かったそうです。
ちなみに低体温はうつ病にも関与しているって言われているんだ。
免疫力を上げて病気になりにくい身体作りをしたい方は
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