レモン水のお話-2 【オススメです。】：2021年2月6日｜整体院チーム蒼のブログ

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投稿日：2021-02-06 17:31:45.0

レモン水のお話-2 【オススメです。】: レモン水のお話-1の続きから。

5、レモンは肝臓にとてもよい最高の友達
肝臓を良い状態にしておくことは全ての健康面で最も重要な事の一つです。
レモン水を飲むことは、あなたの肝臓の機能を最高のレベルにするのを手伝ってくれます。
毒素を酵素の力で洗い流してくれるのだけではなく、レモンの酸が有害なバクテリアを追い払ってくれるからです。

6、レモンにはカリウムが豊富
レモンも人体に必要不可欠なミネラルが豊富に含まれています。
人体に存在するミネラルの中で3番目に多いのが、このカリウムです。
でも基準値ほど摂取しきれていないのが現実ではないのでしょうか。
レモン水を飲むとカリウムが摂取され、
心臓や脳、筋肉が最適に機能するよう助けてくれます。

7、毎日１レモンで医者しらず
多少ですが。。
レモン水を毎日飲んでいる方が風邪を引きにくいそうです。
レモンにはビタミンCが豊富に含まれていますから、
ウィルスの感染や免疫機能の低下から守ってくれます。

8、炎症を抑える
炎症は傷が出来たら自然と体に起こる反応という単純なものではありません。
炎症が慢性化すれば、重大な病気の要因となり、
また、体内が酸性に結びついてしまいます。
レモン水は体内が酸性に傾くのを防ぎ、
炎症の原因となっている有害な尿酸を体外に排出する手伝いもしてくれます。

9、完璧なpHを維持
レモンはもともと酸性なのに一度、血流の中に入るとレモン水は内蔵にアルカリ性として作用します。
我々は食べ物を消化するのに酸を必要としますが、体内のＰＨバランスは均等に保たなくてはなりません。体が酸性に偏ってしまえば、
高コレステロールだけではなく、糖尿病などの病気を誘発してしまいます。

10、朝のコーヒーにさよなら
多くの人が朝のコーヒーで目を覚まして
午前10時30分まではその効果で生産的に活動し、
その後スランプに陥るという、一連の流れを日課にしているのではないでしょうか？
もしあなたが、モーニングコーヒーの代わりに、
レモン水を飲む習慣を2週間続けたら意識がはっきりしてリフレッシュした気持ちになりカフェインに戻ろうと思わなくなるでしょう。

はい、
いかがだったでしょうか？
レモン水の効果凄いですよね？

みなさんとシェアしたく、
ブラストサイトから引用です。

本日もブログを読んでくれてありがとうございました。