ゴルフ肘は右手中指・薬指を見る。：2023年7月26日｜整体院チーム蒼のブログ

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投稿日：2023-07-26 14:40:51.0

ゴルフ肘は右手中指・薬指を見る。: こんにちは。
整体院-team-蒼　院長の菊地です。
今回はゴルフ肘の方に多く見られた原因についてお話して行きたいと思います。
ゴルフ肘と言えば長年にわたり痛みを抱えている方も多くいらっしゃいます。
コロナ渦でゴルフ人口も増えたようにも感じます。

原因は人によってそれぞれ違うものですが、当院にいらしたおよそ90％の方は右手中指・薬指が原因でした。

ゴルフ肘と診断され痛みが続く場合、右手の中指・薬指の2本を少し強めに握って肘を動かしてみてください。
少しでも違いを感じたら中指・薬指のストレッチや、第二関節と手のひらの間のふくらみをモミモミしてみて下さい。
ここが原因の場合、ストレッチとマッサージである程度楽になると思います。

そもそもゴルフ肘になる原因ですが、クラブを握る時の手の形にあります。
下図

1・2の場合右手の小指と左の人差し指が交差する形になるのですが、右の小指が浮いていることになります。

よく、やくざ屋さんが小指を落とすと拳銃が握れないと、沢山のドラマや漫画で言われる事かと思います。
握る時に軸となる小指との段差がうまれるので、中指と薬指で小指とは別の力を加えなくてはなりません。
正直な話、あの独特な握り方で手に負荷をかけないで握れる方は、ほんの一握りの方しか無理なのではないか？と思っています。

筋膜の繋がりで言うと、「アーム・ライン（AL）」
アームラインの中でも４種類あるのですが、その中の「スーパーフェイシャル・フロントアーム・ライン」ですね。
下図

このラインで見ると、中指・薬指と痛みの出る内側の肘が繋がっているのが見れると思います。
そして、このラインが硬くなっていると言うことは、右側の肩は巻いている状態になるかと思います。
そしてラインだけでなく全身は繋がってます。
今後肩こりや腰痛に繋がって行くので、全身を整える事も大切かと思います。

原因が分かったけど、自分でなかなかほぐせない方は私達がお助けしますね。
いつでもご来院してご相談ください。
お待ちしております。
本日もブログを読んで頂きありがとうございました。