ジャスミン メイ
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ジャスミン メイ(Jasmine may)のブログ
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投稿日:2024-02-19 11:09:16.0
- 冬から春へ
jasmine mayのブログを
お読みいただきありがとうございます
梅の花が満開になり
春の訪れが感じられる季節になりましたね
季節の変わり目に
感じる疲労感や体調変化
感じたことはありますか?
春に感じるこのような
疲労感の原因は、
主に気温の変化による
自律神経の乱れも関係してます
春は1年で一番寒暖差が激しい季節
気温の変化に応じて
体温をコントロールする自律神経は、
寒暖差が激しくなると
ストレスがかかってしまうため、
自律神経が乱れる原因となるのです。
この時期に健康的に過ごすセルフケア
・体を温める
・水分を積極的に摂る
・太陽の光を浴びる
・食事に気をつけ
・早寝早起き
・ウォーキングなど、ゆっくり体を動かす
など、
無理のない範囲で
日頃の生活で取り入れて
頂けたらと思います
また、
自律神経を整えるのに
リラックスされるのが
とても効果的だと思います
特にオイルトリートメントは
なんとなく疲れると感じた時に
おすすめです
当サロンは各お部屋が個室となり
プライベートな空間で
女性、男性共に
トリートメントをお受け頂ける環境を
ご用意しております。
ぜひjasmine mayの
トリートメントで
日頃のお疲れを癒しに
お使い頂けたら思います
ご来店お待ちしております
スタッフ 河野
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