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東高円寺整体院

ヒガシコウエンジセイタイイン

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  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 東京都杉並区和田3-62-4
  • 東高円寺駅徒歩4分/新中野駅徒歩8分

東高円寺整体院のブログ

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2988件のブログがあります

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  • デスクワーク時のストレス
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-15 08:52:01.0
    投稿者:
    東 晟矢
    現代社会では、長時間のデスクワークによる疲れや不調を抱える方が急増しています。パソコン作業中は前傾姿勢になりやすく、首や肩への負担が大きくなります。さらに、同じ姿勢が続く…続きを見る
  • 立ち仕事
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-15 08:51:17.0
    投稿者:
    東 晟矢
    販売業や飲食業など、立ちっぱなしの仕事は足腰や背中への負担が大きいものです。立位姿勢は見た目以上に全身の筋肉を使い続けるため、ふくらはぎや太ももの張り、腰の重さが慢性化し…続きを見る
  • 浅い呼吸
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-15 08:50:35.0
    投稿者:
    東 晟矢
    浅い呼吸が続くと、酸素の取り込み量が減り、全身の代謝や集中力が低下します。これは姿勢の悪さが大きく関係しています。猫背や巻き肩になると胸郭が圧迫され、横隔膜の動きが制限さ…続きを見る
  • 季節の変わり目
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-15 08:49:51.0
    投稿者:
    東 晟矢
    季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化によって体調を崩しやすい時期です。特に春や秋は気温差が激しく、自律神経が乱れやすくなります。その結果、頭痛、だるさ、肩こり、腰痛などの…続きを見る
  • 運動後の疲労
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-15 08:49:10.0
    投稿者:
    東 晟矢
    運動後は筋肉や関節に微細なダメージが蓄積しています。そのまま放置すると疲労が抜けにくくなり、ケガのリスクも高まります。整体では、運動で酷使した筋肉の緊張をほぐし、関節の可…続きを見る
  • お盆後半戦!平日の今日がご案内スムーズです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-15 08:20:16.0
    投稿者:
    小林 雄祐
    皆様おはようございます!東高円寺整体院 小林です!お盆休みも残り少ないですが風があるからか若干過ごしやすくはありますね!気候変動による頭痛は自律神経の乱れや身体の歪みと深…続きを見る
  • 足の疲れ
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-14 15:44:50.0
    投稿者:
    東 晟矢
    脚の疲れと整体立ち仕事や長時間の歩行は脚の筋肉や関節に大きな負担を与えます 疲れが溜まると血流が悪くなりむくみやだるさ痛みが出やすくなります 整体ではふくらはぎや太ももの筋…続きを見る
  • 内臓機能の低下
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-14 15:44:13.0
    投稿者:
    東 晟矢
    内臓機能の低下と整体暴飲暴食や不規則な生活ストレスなどは内臓に負担をかけ機能低下を招きます 内臓の不調は消化不良や便秘冷えなどさまざまな症状となって現れます 整体では背骨や…続きを見る
  • 手首の痛み
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-14 15:43:30.0
    投稿者:
    東 晟矢
    手首の痛みと整体スマホやパソコン作業家事などで手首を酷使すると炎症や腱の負担が増え痛みが出ます この状態を放置すると慢性化し関節の動きが制限されることもあります 整体では手…続きを見る
  • 朝のだるさ
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-14 15:42:50.0
    投稿者:
    東 晟矢
    朝のだるさと整体十分な睡眠を取っても朝起きたときに体が重く感じるのは筋肉の緊張や血行不良が原因かもしれません 寝ている間に回復するはずの体が休めていない状態です 整体では全…続きを見る
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