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東高円寺整体院

ヒガシコウエンジセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 東京都杉並区和田3-62-4
  • 東高円寺駅徒歩4分/新中野駅徒歩8分

東高円寺整体院のブログ

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3287件のブログがあります

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  • 浅い呼吸
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-06 14:43:51.0
    投稿者:
    東 晟矢
    「呼吸が浅い」「いつも疲れやすい」と感じる方は、姿勢が関係しているかもしれません。猫背や巻き肩になると胸が圧迫され、肺が大きく膨らみにくくなります。そのため呼吸が浅くなり…続きを見る
  • ランナー
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-06 14:43:06.0
    投稿者:
    東 晟矢
    スポーツを楽しむ方にとって、ケガの予防やパフォーマンスの向上は大きな課題です。練習や試合を重ねるなかで、筋肉の偏りや関節の動きに制限が出ると、本来の力を発揮できなくなるこ…続きを見る
  • 体温調整
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-06 14:42:28.0
    投稿者:
    東 晟矢
    手足が冷えて眠れない、冬だけでなく夏の冷房でもつらい、そんな冷え性に悩む方は多いです。冷え性は単なる体質の問題と思われがちですが、実は血流や自律神経の乱れが大きく関わって…続きを見る
  • パソコン疲れ
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-06 14:41:50.0
    投稿者:
    東 晟矢
    パソコンやスマートフォンを長時間使う人が増え、目の疲れを訴える方は後を絶ちません。しかし、目の疲れの原因は視覚だけではなく、姿勢とも深く関わっています。画面を見る時に頭が…続きを見る
  • 腰痛予防
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-06 14:41:10.0
    投稿者:
    東 晟矢
    腰痛は多くの人が経験する症状の一つですが、その原因は必ずしも「重い物を持ったから」だけではありません。日常生活のなかに潜む小さな習慣が積み重なり、腰に大きな負担をかけてい…続きを見る
  • 気圧の変化に対応できるお身体を作ります!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-06 13:57:54.0
    投稿者:
    小林 雄祐
    皆様こんにちは!東高円寺整体院 小林です!昨日は台風で雨でしたが今日は一転、晴れましたね!気圧の差が激しいですが、皆様お身体のお調子はいかがでしょうか??実は気候変動によ…続きを見る
  • 台風一過で晴れました!ご来院日和ですね!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-06 08:21:42.0
    投稿者:
    小林 雄祐
    皆様おはようございます!東高円寺接骨院 小林です!昨日は台風で天気が荒れてましたが今日は一転、晴れましたね!気温や気圧の変動においてはギックリ腰のリスクを高める要因の一つ…続きを見る
  • 浅い呼吸に
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-06 07:58:12.0
    投稿者:
    東 晟矢
    「呼吸が浅い」と感じる方は意外と多くいます。これは胸や肩の筋肉が緊張し、肺が十分に広がらないことが原因です。呼吸が浅い状態が続くと、酸素不足から疲れやすくなり、集中力の低…続きを見る
  • 産後のケア
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-06 07:57:30.0
    投稿者:
    東 晟矢
    出産後の女性の体は大きなダメージを受けています。特に骨盤は妊娠中に大きく開き、出産後も歪んだまま戻りにくくなることがあります。この骨盤の歪みが腰痛や肩こり、下半身太りの原…続きを見る
  • ストレス
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-06 07:56:50.0
    投稿者:
    東 晟矢
    精神的なストレスは、体にも大きな影響を与えます。強い緊張や不安が続くと、無意識に体がこわばり、首や肩、背中に負担がかかります。その結果、慢性的な肩こりや頭痛、さらには自律…続きを見る
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