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東高円寺整体院

ヒガシコウエンジセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • あん摩・指圧
  • 東京都杉並区和田3-62-4
  • 東高円寺駅徒歩4分/新中野駅徒歩8分

東高円寺整体院のブログ

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3298件のブログがあります

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  • 今日も快晴ですね!お身体しっかり施術していきます!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-09-07 08:20:06.0
    投稿者:
    小林 雄祐
    皆様おはようございます!東高円寺接骨院 小林です!一昨日は台風で天気が荒れてましたが今日は一転、晴れましたね!気温や気圧の変動においてはギックリ腰のリスクを高める要因の一…続きを見る
  • 冷えむくみ
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 08:03:49.0
    投稿者:
    東 晟矢
    冷えやむくみに悩む方は多いですが、実はこの二つは密接につながっています。血液やリンパの流れが滞ると体温が下がり、末端が冷えやすくなります。同時に水分代謝も悪くなるため、足…続きを見る
  • 肩こりの原因
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 08:03:11.0
    投稿者:
    東 晟矢
    肩こりは姿勢や筋肉の使いすぎが原因と思われがちですが、実は精神的ストレスも大きな要因の一つです。緊張や不安を感じると交感神経が優位になり、筋肉が硬直します。特に肩や首はそ…続きを見る
  • 骨盤の歪みで
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 08:02:28.0
    投稿者:
    東 晟矢
    骨盤の歪みは腰痛や姿勢不良だけでなく、全身にさまざまな影響を及ぼします。例えば片方の骨盤が上がると足の長さに差が生じ、歩行時のバランスが崩れます。その結果、膝や股関節にも…続きを見る
  • 慢性頭痛
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 08:01:46.0
    投稿者:
    東 晟矢
    慢性的な頭痛を訴える方の多くは首や肩のこりを原因と考えがちですが、実際には他の要因も隠れています。例えば顎関節の硬さや噛み締めの癖が頭痛につながることもあります。さらに背…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 08:01:10.0
    投稿者:
    東 晟矢
    しっかり眠ったはずなのに疲れが取れないという方は少なくありません。その背景には自律神経の乱れや筋肉の緊張が関わっています。体が硬直したままでは深い眠りに入りにくく、睡眠の…続きを見る
  • 猫背巻き肩
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 07:51:24.0
    投稿者:
    東 晟矢
    首や肩のこりは単なる筋肉の疲労と思われがちですが、実は自律神経とも深い関わりがあります。首には自律神経を整える神経の通り道が集中しており、筋肉が硬くなることで血流が滞り、…続きを見る
  • リラックス
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 07:50:40.0
    投稿者:
    東 晟矢
    普段の呼吸が浅いと感じたことはありませんか。呼吸の浅さは肩こりや疲れやすさの原因となり、実は姿勢と密接につながっています。背中が丸まった猫背の状態では胸郭が広がりにくく、…続きを見る
  • 足首と腰痛
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 07:50:01.0
    投稿者:
    東 晟矢
    腰痛と聞くと腰そのものに原因があると思いがちですが、実は足首の硬さが影響していることがあります。足首の動きが悪いと歩行や立位の際にバランスが崩れ、その負担が腰に集中してし…続きを見る
  • 環境の変化
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-07 07:49:25.0
    投稿者:
    東 晟矢
    季節の変わり目になると、頭痛やだるさ、関節の痛みを訴える方が増えます。これは気温や気圧の変化に体がうまく対応できず、自律神経が乱れることが一因です。整体では背骨や骨盤の歪…続きを見る
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