ラーナ(Rana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 18:13:26.0
- それは【五月病】かも？
- こんにちは！
リラクゼーションRana-ラーナ-です(*^_^*)
皆さまＧＷは楽しく過ごされましたか？
晴れた日も多く日差しが強くなり、暑さも徐々に増してきましたね(^-^;
寒い日や空気が涼しい日はあるので、寒暖差で体温調節が難しく自律神経が乱れやすい季節です。
そして注意して頂きたいのが『五月病』です。
新生活の環境変化による身心の疲れが目立つようになるこの時期。
＜よく眠れない＞、＜食欲不振や過食＞
など体の変化に加え、
＜気分が落ち込みがち＞だったり、
＜楽しいと思えていたことが楽しめなくなった＞
などメンタル面の不調を感じる場合は 『五月病』 の可能性があるかも！？
仕事や家事など忙しくて頑張りすぎてしまう！という方は特にお気をつけ下さい！
不調から抜け出す方法として、＜軽い運動でストレス解消＞、＜バランスのとれた食生活を心がける＞などありますが、それらが難しい方は『リラックス』から始めませんか？
マッサージやリラクゼーションで身体を解して緊張を取り除くことも1つの解消法！
当店にお手伝いさせて下さい♪
しっかり疲れを取り、心と身体を整えましょう！
御来店お待ちしております
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