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セルフエステBB あけのアクロス店のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-10 11:51:39.0
- カフェラテ太り多いです。
- こんにちは！セルフエステBBです^ ^
今日は、カフェラテの話。
アイスカフェラテの美味しい季節ですね^ ^
カフェラテって年中美味しいですけど！^ ^このカフェラテをですね、一日に何杯も飲んでる人が結構多いですねーーーーー
カフェラテって、太る飲み物ですよ、気をつけて！
コクを出すために乳脂肪が高い傾向にあり、牛乳飲んでるのとさほど変わりません！
何？ガムシロップ入れてない？砂糖抜きだからいい？
いいえ。カフェラテは水ではありません。
砂糖入れてなくても糖質は10g、脂質が8g、カロリーは140キロカロリーぐらいです。
砂糖入りの人は糖質20g、カロリーは200から250kcal。
カフェイン中毒になって何杯も飲みたいってなってるかもしれません‥
ご飯食べなくてもカフェラテ飲みたい！
それはご飯前に牛乳を大量に欲しがって泣いてる子供と同じような感じですね。
身体は栄養を欲しがっています。バランスの取れた食事を取った方がいいでしょう。
コンビニでも、家でも、カフェでも、ファミレスでもどこでも美味しいカフェラテが飲めますもんね。わかります。わかります。
ダイエットは一日にしてならず。
お楽しみは一日に一度だけ^ ^
セルフエステBBでした^ ^
#大分市エステ #大分市ダイエット
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