セイコツイン リラクゼーションサロン トントン
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投稿日：2025-11-13 09:52:51.0
- 寒暖差((+_+))
- おはようございます！
TONTON赤木です！
11月も半ばですがより一層寒くなりましたね！
寒い時期はお身体の不調など出やすくなります。
身体のケアは必須ですがご自宅などでもストレッチや筋トレなど行うことをお勧めします！
筋肉や関節などが固まってしまいちょっとした動きでも痛めてしまったりぎっくり腰など
引き起こされる可能性もあります。
ストレッチはゆっくり行うことが大切で伸ばす時間は30秒～40秒かけて行うようにしましょう！
ご自身ではよく分からない方はTONTONに来ていただいたらアドバイスさせていただきます！
年末に向けてお身体を良い状態にしておきましょう！＃整体＃マッサージ＃ヘッドスパ＃骨盤の歪み＃猫背＃腰痛＃肩の痛み＃膝の痛み
＃パーソナルトレーニング＃安佐南区＃長楽寺＃交通事故後の治療＃駐車場有り
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