ボディケアサロン シンラ
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- 愛知県一宮市木曽川町外割田字西片ノ池５８番地
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ボディケアサロン シンラ(SINRA)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-14 14:51:55.0
- O脚改善
- 日本人の8～9割はO脚だと言われています。
アジア人の中でも日本人が多いと言われています。
一般的にO脚の原因は生活習慣と言われることが多く、
例えばペタンと座る"女の子座り"や"正座"などが足を曲げる原因とされます。
日本人は欧米人と比べるともともと持っている筋力が弱く、
腹筋や背筋が弱いことから猫背になりがち。
その骨のゆがみが骨盤にも影響し、外側に脚が開いてしまいます。
また、脚の内転筋(内側の筋肉)が弱いことも大きな原因となります。
内転筋は普段、意識しないと使わない筋肉なので、
ついつい楽な姿勢を取ろうと外側へ重心が流れてしまいます。
結果、外側の筋肉だけが発達し、
それによって脚の骨も引っ張られて湾曲してしまうと言われています。
内転筋は【美の筋肉】とも言われているのでしっかりと鍛えていくと良いですね(^^)
愛知県 一宮市 木曽川町 外割田
西片ノ池58番地
TEL 07017098479
ボディケア サロン SINRA
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000518219/
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