サロンのNEWSのブログ10ページ目｜チキンジム高槻店(Chicken Gym)

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チキンジム高槻店(Chicken Gym)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

158件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-31 11:34:53.0

投稿者：

高槻店スタッフ

ストレッチ

こんにちは！チキンジム高槻店です。コロナ禍になってからの在宅勤務などで長時間同じ姿勢を取っている方が多いのではないでしょうか？日々のお仕事や長時間の同じ姿勢によるお身体の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-24 11:04:23.0

投稿者：

高槻店スタッフ

肩のトレーニング

こんにちは！チキンジム高槻店です！大きい筋肉を刺激することで、消費カロリーが増加し、痩せやすくなることは皆様ご存知のことだと思いますが、上半身で一番大きな筋肉はご存知でし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-17 15:36:46.0

投稿者：

高槻店スタッフ

夏に向けてのボディメイク

こんにちは！チキンジム高槻店です！最近は気温も徐々に上がり、もう少しで夏シーズンの到来ですね！暑くなり夏を迎えれば服装など大きく変化するかと思います！半袖・半ズボン・ノ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-10 14:26:27.0

投稿者：

高槻店スタッフ

1日のタンパク質摂取量

こんにちは！チキンジム高槻店です！皆さん、痩せたい・筋肉をつけたい等、色々な目標があるかと思いますが、1日にどのくらいタンパク質を摂ったら良いのか気にしたことはございます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-07 16:49:10.0

投稿者：

高槻店スタッフ

「食べてないのに痩せない！？基礎代謝について」

こんにちは、チキンジム高槻店です！エネルギーの消費量の種類とその割合●基礎代謝・・・60％●生活活動量（身体運動量）・・・30％●食事誘発性熱産生・・・10％上記3つがエネルギ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-03 10:35:03.0

投稿者：

高槻店スタッフ

効果的なストレッチとは？？

なぜ運動後に「ストレッチ」が大切なのか？こんにちは！チキンジム高槻店です！厚生労働省のHPには、「リラクゼーションの効果が明らかになってきており、30分程度にわたり全身の筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-28 10:02:26.0

投稿者：

高槻店スタッフ

基礎代謝を上げていくには

こんにちはチキンジム高槻店です！！筋肉を大きく強くすることで基礎代謝は比例しながら上がっていきます。基礎代謝についてみなさんご存知ですか？心臓って寝ている間も動き続けて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-24 11:24:59.0

投稿者：

高槻店スタッフ

正月についた脂肪でお悩みの方はチキンジムへ

こんにちはチキンジム高槻店です。2023年を迎えてあっという間に2月が終わろうとしていますね。そして1ヶ月経てばすぐに4月を迎え新年度が始まります。新年度が始まる前にお正月やク…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-21 09:59:02.0

投稿者：

高槻店スタッフ

新年度への準備に！

皆様こんにちは！チキンジム高槻店です！2023年も1ヶ月半が経過いたしました！時間の流れというのはとても早く、さらにあと1ヶ月半経つと新年度になります！今、新生活に向けて準備を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-17 08:42:25.0

投稿者：

高槻店スタッフ

痩せにくい体質を作っていませんか！？

皆様、こんにちは！チキンジム高槻店です！2月に入り少し寒さもゆるみつつありますが、まだまだ寒い日が続きますので体調には十分お気を付けください！！さて今回は、なぜ痩せないの…続きを見る