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チキンジム 高槻店(Chicken Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-02 14:41:14.0
- セルフケア
- こんにちは、チキンジム高槻店です!
今回は、「フェイスラインが気になる方必見!簡単にできるセルフケア」をご紹介させて頂きます!
簡単にできるセルフケアとは、【耳のマッサージ】です。
耳には沢山のツボがございます。
耳のマッサージを行うことで、【むくみ】や【たるみ】の解消はもちろんの事、【リラックス効果の高い神経】とも繋がっており、自律神経の乱れを整える効果もございます!
とても簡単ですので、ぜひ【耳のマッサージ】を習慣化してみてください!
今回は、簡単な【耳のマッサージ】を1種紹介させて頂きます。
1.耳たぶを下に引っ張る
2.耳を後ろと上に引っ張る
3.耳を前方に折り畳む
4.耳を後方に引っ張る
※痛気持ち良い範囲で大丈夫です。
各項目を10秒ほど行ってみてください!
チキンジムでは、無理なく楽しく通っていただけるパーソナルジムとして、トレーニングのみならず、食事のアドバイスや、ストレッチ方法などもお伝えさせて頂いております!
様々な視点でお客様の健康、理想へ導くサポートをさせて頂きます。
ぜひ一度チキンジムへお越しくださいませ!
皆様のご来店をチキンジムスタッフ一同、心よりお待ちしております!
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投稿者
高槻店 スタッフ
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